Aceptación Radical

Versión en español sobre cómo cultivar la autocompasión y la atención plena para sanar y crecer. Aceptación Radical propone que muchas personas viven atrapadas en lo que Brach llama el trance de la insuficiencia: una constante sensación de no estar a la altura, de tener que esforzarse para merecer amor o pertenencia. Este trance se manifiesta en nuestras relaciones, decisiones y emociones, generando ansiedad, desconexión y dolor.